Online Workout für Selbstverteidigung
Einblick ins Training der Fachschule für Selbstverteidigung Suttgart
Selbstverteidigungs-Training
5. Januar 2024
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Rückblick auf das Jahresabschlusstraining des WTFB am 16.12.23
18. Januar 2024
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Online-Workout für Selbstverteidigung

Stärke deinen Körper für mehr Sicherheit: Das ultimative Selbstverteidigungs-Workout

Selbstverteidigung erfordert nicht nur Techniken, sondern auch einen geschmeidigen und starken Körper. Unser neues Online-Workout-Video kombiniert Fitnessübungen mit Stretching, um dir zu helfen, dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen.

Warum Selbstverteidigungs-Workout mit Stretching?

Ein gezieltes Selbstverteidigungs-Workout, das Stretching integriert, stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern verbessert auch deine Flexibilität und Beweglichkeit. Diese einzigartige Kombination aus Fitness und Stretching macht unser Online-Workout besonders effektiv für die Selbstverteidigungsvorbereitung.

Was erwartet dich im Video?

  1. Aufwärmübungen für die Geschmeidigkeit: Lockere deinen Körper mit gezielten Aufwärmübungen, die deine Beweglichkeit verbessern und dich auf das Training vorbereiten.

  2. Krafttraining für einen starken Kern: Ein starker Kern ist entscheidend für eine effektive Selbstverteidigung. Unsere Fitnessübungen konzentrieren sich darauf, deine Bauchmuskeln, Rückenmuskulatur und Beine zu stärken.

  3. Stretching für verbesserte Flexibilität: Erfahre von unseren Experten Stretching-Techniken, die deine Flexibilität erhöhen und die Muskeln nach dem Training entspannen.

Wer sollte mitmachen?

Jeder, der sich sicherer fühlen möchte, kann von diesem Workout profitieren. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und erfordert keine spezielle Ausrüstung. Egal, ob du regelmäßig trainierst oder gerade erst mit Fitness beginnst – dieses Workout passt sich deinem Fitnesslevel an.

Bereit für mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit? Schließe dich unserem Selbstverteidigungs-Workout an und erlebe die transformative Kraft von Fitness und Flexibilität!

Viel Spaß beim Mitmachen!

"Selbstverteidigungstraining in unserer Schule: Entfalte dein volles Potenzial!"

Du möchtest nicht nur fit sein, sondern auch die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung erlernen? In unserer Schule bieten wir ein umfassendes Selbstverteidigungstraining, das Fitness, Kraftaufbau und praktische Verteidigungstechniken vereint.

Unsere erfahrenen Trainer führen dich durch ein intensives Programm, das auf realistischen Szenarien basiert und dir die nötigen Fertigkeiten vermittelt, um dich in verschiedenen Situationen schützen zu können.

Warum unser Selbstverteidigungstraining?

- Ganzheitliches Training: Von kraftvollen Workouts über Stretching bis hin zu praxisorientierten Selbstverteidigungstechniken – wir bieten ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärkt.

- Erfahrene Trainer: Unsere qualifizierten Trainer verfügen über langjährige Erfahrung in Selbstverteidigung und Fitness. Du wirst von den Besten lernen!

- Gemeinschaftsgefühl: In unserer Schule schaffen wir eine unterstützende Gemeinschaft, in der du dich sicher und wohl fühlen kannst. Gemeinsam trainieren wir für mehr Sicherheit!

Gratis Probetraining sichern!

Bereit, dein Selbstverteidigungspotenzial zu entfalten? Reserviere noch heute dein kostenloses Probetraining und erlebe, wie unsere Schule dich fit für jede Herausforderung macht.

Nimm deine Sicherheit in die Hand und werde Teil unserer Selbstverteidigungsgemeinschaft! Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heißen.

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